Los últimos años nos hemos dado cuenta, que nuestra salud mental es fundamental para poder afrontar nuestro día a día. Cada vez el mundo parece que gira más veloz. Se exige rapidez, respuestas inmediatas, trabajos terminados en tiempo récord, horas extra en el trabajo, más horas extra en el hogar, porque a la famlia también …
Últimamente escucho cada vez más que este año ha causado sobre todo ansiedad y tristeza y que muchas personas se ven “obligadas” a aparentar una falsa felicidad. Ha pasado ya casi un año y hemos sido valientes, luchadores, pacientes y sobre todo hemos sido capaces a adaptarnos a una situación, para la que nadie estaba …
A veces me doy cuenta, que vivimos en un mundo demasiado ajetreado, estresante, exigente, que corre contrarreloj. ¿Es así o somos nosotros mismo los responsables de ese sentimiento de agobio y de parecer que no vamos a llegar a todo lo que nos hemos propuesto? ¿Realmente nos permitimos ir un poco más lento, descansar más …